В прошлый раз мы начали разговор о том, как начать мыслить и жить позитивно с того, что завели книгу счастья. Напомню, это книга, в которую вы записываете только хорошее, что  у вас было и есть.

Следующий шаг - постановка целей. Согласитесь, без цели жить вообще трудно, нет мотивации. Все ваши желания и стремления должны быть, во-первых, осознаны вами, а во-вторых, оформлены визуально. Для этого надо составить список того, чего хочется.

Возьмите тетрадку и пишите. Не стесняйтесь рядом ставить большие и маленькие желания, пишите все как есть и чем конкретнее, тем лучше. Например, я хочу:

• Высокие зимние сапоги на шпильке
• дом в два этажа с тремя спальнями
• старинную ванну на чугунных ножках
• собаку-бассета
• вырастить в теплице ананас
• поехать отдыхать в Чехию на Рождество

Это выглядит забавно, но вы ведь никому не будете показывать свой список желаний, поэтому можно не стесняться.

А если  вы еще сможете проиллюстрировать каждое желание картинкой (вырезать из журнала или рекламки, например), это поможет вам еще больше.

Правила при составлении списка: не используйте частицу "не" - только утверждения. Конкретизируйте желания по максимуму: желание "иметь миллион долларов" - абстрактное, ведь деньги - не цель, а средство. Лучше запишите цели. И последнее: все желания должны быть конструктивными и не несущими вреда другим людям. Это важно.

Этот список (он может храниться там же, в книге счастья) вы время от времени просматриваете, чтобы помнить все свои цели и по-прежнему хотеть двигаться к ним. Реализованные цели помечаете галочкой. Не зачеркиваете. Либо обводите, либо ставите галочку. Визуализация идей и желаний делает их более явными и близкими, и заставляет ваше подсознание работать на их достижение

В следующих материалах я постараюсь рассказать вкратце о силе мысли и своем личном опыте применения силы мысли, а также дам ссылки на интересные книжки по теме.

Учиться мыслить позитивно - несложная наука, но требует от вас, как в любой учебе, внимания и терпения. Это во многом психология. Кстати, если интересно, ссылка на анонсы научных конференций и семинаров, в том числе по психологии.

Теперь можно отдохнуть, сделать домашнее задание в виде составления списка желаний и поиграть в браузерные игры. Не увлекаемся, делу время, потехе - час.