Низкая самооценка, неуверенность в себе, недостаток самоуважения – все это присуще многим людям. Это доставляет страдания и мешает жить. Как же от этого избавиться? Выход только один – повысить чувство собственного достоинства.

Преследуйте свои интересы

Попробуйте дать оценку: а)своей карьере, б)взаимоотношениям с другими людьми. Задайте себе следующие вопросы:

• Получаю ли я позитивную ответную реакцию от этой работы/человека?
• Нравится ли мне эта работа/человек?
• Воспринимает ли эта работа/человек меня как творческую креативную личность?
• Может быть, я застряла на этой работе/человеке?
• Может ли быть лучше, чем есть сейчас?

Если происходящее с вами не соответствует вашим интересам, что бы это ни было, измените это.

Измените свое окружение

Скорее всего, ваше окружение является отражением вашего восприятия жизни, но если это окружение скучное, беспорядочное и неряшливое, вы можете изменить это. Любые позитивные изменения, сделанные вами, будут позитивно влиять на ваше сознание. Посмотрите критически на ваш письменный стол, на ваше жилье и даже на ваш гардероб, чтобы понять, что можно изменить в положительную сторону.

Устраните существующий беспорядок (в этом может помочь Фэн-шуй) и выбросьте весь хлам, которым вы не пользуетесь.

Поставьте вашу любимую музыку – она добавит вам вдохновения.

Попробуйте привнести в жизнь новые яркие цвета, которые вам нравятся.

Обеспечьте себе уход по высшему классу

Начните ухаживать за собой так, как вы могли бы ухаживать за самым лучшим другом или подругой. Для многих людей может быть шоком, узнай они как недоброжелательно и нерадиво мы можем относиться к себе. Если вы не уверены, что сможете ухаживать за собой постоянно, попробуйте выделить для этого специальный день. Ободряйте и поддерживайте себя. Сделайте себе новую прическу, сходите на массаж или на СПА-процедуры, или хотя бы устройте себе поход по магазинам.

Найдите образец для подражания

Если вы не можете серьезно воспринимать вашу собственную новую версию, почему бы не попробовать стать кем-либо еще? Вспомните о тех, кто вам нравится. Это может быть тот, кого вы знаете или какая-то известная личность, и попробуйте прожить один день так, как этот день прожила бы эта личность. Как бы этот человек общался с другими? Был бы он напорист? Расслаблен? Уверен в себе? Жизнерадостен и энергичен?

Вспомните время, когда вы были ребенком, когда вы были счастливы и полностью контролировали свою ситуацию. Если эти воспоминания свежи в вашей памяти, может быть вам вернуться к себе? найдите такое воспоминание и постоянно возвращайтесь к нему, чтобы не терять равновесия и быть собой!